Avainsanat

,

2409
Pukeudutko sinä tänään punaiseen? Wear Red Day eli Pukeudu Punaiseen Päivä on juuri tänään.

Kyseessä on siis minun, sinun ja kaikkien naisten sydän ja sen hyvinvointi. Sydänliiton kampanjapäivä pyrkii lisäämään tietoa naisen sydänterveydestä ja -sairauksista.

24092
Kuulostaako tylsältä? Eipä juuri, kun mietit kuinka moni läheisesi ehkä sairastaa jotakin sydän- ja verisuonisairautta. Mitä enemmän me opimme tietämään oman rakkaan sydämemme tilasta, sitä paremmin voimme sydäntä suojella. Tai kuten Sydänliiton sivuilla todetaan: Naiset pelkäävät sairastuvansa syöpään, vaikka todennäköisemmin sairastuvat sydäntautiin.

Vaan eipä vielä hätää: liikunta, kohtuullinen syöminen ja juominen sekä stressitön elämä suojaavat sydäntä tehokkaasti.

Siis naiset, lenkille siitä koneen äärestä!

Ota myös joka päivä hetki ihan vain itselle: juo kuppi teetä sohvan nurkassa, ihastele syksyn kauniita värejä päiväkävelyllä, mene meren rantaan unelmoimaan… stressikin vähenee, kun varaa itselleen ihan omaa laatuaikaa.

Advertisements